2.1 km | 00:13:29 | 06:17/km日期: 2018-11-28 10:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2380 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'37" / 06'14" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
2 | | 06'11" | 1007 / 2007 | 176 / 91 |
3 | | 04'16" | 144 / 2151 | 181 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.49 km ![](images/shoe.png)
ASICS PATRIOT 7 累積 :
231.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'14" | 00:12'51" |
2.1 | 04'23" | 00:13'29" |