5.4 km | 01:20:21 | 15:00/km日期: 2018-11-29 20:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'31" / 13'37" / 14'15" / 14'15" / 15'16" / 26'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'15" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'33" (+12'56") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 13'37" | 00:27'08" |
| 3 | 14'15" | 00:41'23" |
| 4 | 14'15" | 00:55'38" |
| 5 | 15'16" | 01:10'54" |
| 5.4 | 26'32" | 01:20'14" |
留言 
