花漾十月 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

花漾十月台南
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14.6 km | 01:28:56 | 06:06/km

日期: 2018-11-25 16:51 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'56" / 05'51" / 06'04" / 06'05" / 06'32" / 06'14" / 06'48" / 06'24" / 05'57" / 05'59" / 06'03" / 06'03" / 05'50" / 05'52" / 05'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 123.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

仲濟光, 阿榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	06'04"	00:17'51"
4	06'05"	00:23'56"
5	06'32"	00:30'28"
6	06'14"	00:36'42"
7	06'48"	00:43'30"
8	06'24"	00:49'54"
9	05'57"	00:55'51"
10	05'59"	01:01'50"
11	06'03"	01:07'53"
12	06'03"	01:13'56"
13	05'50"	01:19'46"
14	05'52"	01:25'38"
14.6	05'50"	01:28'53"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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