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    kelly lee 台中
    ID 17474
    465 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kelly lee
    全馬 | 06:33:23 | 09:19/km | 第88馬
    第五屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-25
    成績06:33:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'34")
    		00:32'34"01:09'48"
    10 km(01:09'48")
    		00:37'14" (+04'40")
    15 km(01:52'13")
    		00:42'25" (+09'51")01:27'34" (+17'46")
    20 km(02:37'22")
    		00:45'09" (+12'35")
    25 km(03:25'35")
    		00:48'13" (+15'39")01:44'15" (+34'27")
    30 km(04:21'37")
    		00:56'02" (+23'28")
    35 km(05:08'43")
    		00:47'06" (+14'32")01:37'59" (+28'11")
    40 km(05:59'36")
    		00:50'53" (+18'19")
    Finish(06:33:23)

    日期: 2018-11-25 06:30 - 總爬升: 725 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 2112 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'11")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'06")
    		06'35" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'42"  (19'49")
    		06'42" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'25"  (26'14")
    		06'25" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'20"  (32'34")
    		06'20"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (39'42")
    		07'07" (+00'47")1000 / 6000
    7
    07'30"  (47'13")
    		07'30" (+01'10")1000 / 7000
    8
    07'26"  (54'40")
    		07'26" (+01'06")1000 / 8000
    9
    08'22"  (01:03'02")
    		08'22" (+02'02")1000 / 9000
    10
    06'46"  (01:09'48")
    		06'46" (+00'26")1000 / 10000
    11
    08'18"  (01:18'06")
    		08'18" (+01'58")1000 / 11000
    12
    08'11"  (01:26'18")
    		08'11" (+01'51")1000 / 12000
    13
    07'15"  (01:33'34")
    		07'15" (+00'55")1000 / 13000
    14
    09'58"  (01:43'32")
    		09'58" (+03'38")1000 / 14000
    15
    08'41"  (01:52'13")
    		08'41" (+02'21")1000 / 15000
    16
    08'03"  (02:00'16")
    		08'03" (+01'43")1000 / 16000
    17
    09'35"  (02:09'52")
    		09'35" (+03'15")1000 / 17000
    18
    07'41"  (02:17'33")
    		07'41" (+01'21")1000 / 18000
    19
    09'53"  (02:27'27")
    		09'53" (+03'33")1000 / 19000
    20
    09'55"  (02:37'22")
    		09'55" (+03'35")1000 / 20000
    21
    09'26"  (02:46'48")
    		09'26" (+03'06")1000 / 21000
    22
    08'50"  (02:55'38")
    		08'50" (+02'30")1000 / 22000
    23
    08'55"  (03:04'34")
    		08'55" (+02'35")1000 / 23000
    24
    08'09"  (03:12'43")
    		08'09" (+01'49")1000 / 24000
    25
    12'52"  (03:25'35")
    		12'52" (+06'32")1000 / 25000
    26
    09'33"  (03:35'09")
    		09'33" (+03'13")1000 / 26000
    27
    19'05"  (03:54'14")
    		19'05" (+12'45")1000 / 27000
    28
    08'03"  (04:02'17")
    		08'03" (+01'43")1000 / 28000
    29
    07'08"  (04:09'26")
    		07'08" (+00'48")1000 / 29000
    30
    12'11"  (04:21'37")
    		12'11" (+05'51")1000 / 30000
    31
    08'33"  (04:30'11")
    		08'33" (+02'13")1000 / 31000
    32
    09'41"  (04:39'52")
    		09'41" (+03'21")1000 / 32000
    33
    09'38"  (04:49'31")
    		09'38" (+03'18")1000 / 33000
    34
    09'44"  (04:59'15")
    		09'44" (+03'24")1000 / 34000
    35
    09'27"  (05:08'43")
    		09'27" (+03'07")1000 / 35000
    36
    10'47"  (05:19'31")
    		10'47" (+04'27")1000 / 36000
    37
    08'41"  (05:28'12")
    		08'41" (+02'21")1000 / 37000
    38
    11'08"  (05:39'21")
    		11'08" (+04'48")1000 / 38000
    39
    09'36"  (05:48'57")
    		09'36" (+03'16")1000 / 39000
    40
    10'39"  (05:59'36")
    		10'39" (+04'19")1000 / 40000
    41
    18'57"  (06:18'34")
    		18'57" (+12'37")1000 / 41000
    42
    09'38"  (06:28'12")
    		09'38" (+03'18")1000 / 42000
    43
    05'10"  (06:33'23")
    		07'44" (+01'24")669 / 42669
    台中
    kelly lee
    shadow (LDS超馬團) 說推
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    台中
    kelly lee
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    賽前宣言: 加油..
    賽後評分: ...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 144.01 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    shadow (LDS超馬團), sofi 和其他 19 人說推
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    觀看另 2 則留言
    金發黃 恭喜完賽
    2018-11-25 13:33 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜
    2018-11-25 15:10 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-11-25 21:40 ·
    shadow (LDS超馬團) 恭喜Kelly開心完賽！88馬了，哇，再11馬之後，就要迎接百馬啦！我準備好要參加Kelly的百馬團了 ^^
    2018-11-28 15:55 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'35"00:13'06"
    306'43"00:19'49"
    406'25"00:26'14"
    506'20"00:32'34"
    607'08"00:39'42"
    707'31"00:47'13"
    807'27"00:54'40"
    908'22"01:03'02"
    1006'46"01:09'48"
    1108'19"01:18'07"
    1208'11"01:26'18"
    1307'16"01:33'34"
    1409'58"01:43'32"
    1508'41"01:52'13"
    1608'04"02:00'17"
    1709'35"02:09'52"
    1807'42"02:17'34"
    1909'53"02:27'27"
    2009'55"02:37'22"
    2109'26"02:46'48"
    2208'51"02:55'39"
    2308'55"03:04'34"
    2408'09"03:12'43"
    2512'52"03:25'35"
    2609'34"03:35'09"
    2719'05"03:54'14"
    2808'03"04:02'17"
    2907'09"04:09'26"
    3012'11"04:21'37"
    3108'34"04:30'11"
    3209'41"04:39'52"
    3309'39"04:49'31"
    3409'44"04:59'15"
    3509'28"05:08'43"
    3610'48"05:19'31"
    3708'41"05:28'12"
    3811'09"05:39'21"
    3909'36"05:48'57"
    4010'39"05:59'36"
    4118'58"06:18'34"
    4209'39"06:28'13"
    42.707'43"06:33'23"

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    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
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    成績 : 01:07:05
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