7.2 km | 00:42:21 | 05:54/km日期: 2018-11-29 17:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 7134 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 06'02" / 05'58" / 05'58" / 05'57" / 05'50" / 05'27" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 1004 / 1004 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+00'35") | 1006 / 2011 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1002 / 3013 | 167 / 100 |
| 4 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 4014 | 167 / 99 |
| 5 | | 05'55" (+00'31") | 1003 / 5018 | 171 / 98 |
| 6 | | 05'50" (+00'26") | 1007 / 6025 | 164 / 103 |
| 7 | | 05'24" | 1008 / 7033 | 168 / 109 |
| 8 | | 05'03" | 171 / 7204 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.64 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'02" | 00:12'15" |
| 3 | 05'58" | 00:18'13" |
| 4 | 05'58" | 00:24'11" |
| 5 | 05'57" | 00:30'08" |
| 6 | 05'50" | 00:35'58" |
| 7 | 05'27" | 00:41'25" |
| 7.2 | 05'27" | 00:42'21" |
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