10.1 km | 00:52:42 | 05:12/km日期: 2018-11-29 18:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 9326 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'48" / 05'20" / 05'05" / 05'11" / 05'09" / 04'59" / 04'58" / 05'11" / 05'24" / 05'08" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'53") | 1004 / 1004 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'19" (+00'26") | 1010 / 2014 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1006 / 3021 | 177 / 111 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 1002 / 4024 | 177 / 110 |
| 5 | | 05'07" (+00'14") | 1001 / 5025 | 176 / 110 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1006 / 6032 | 178 / 112 |
| 7 | | 04'53" | 1002 / 7034 | 179 / 114 |
| 8 | | 05'12" (+00'19") | 1003 / 8037 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'20" (+00'27") | 1008 / 9046 | 169 / 110 |
| 10 | | 05'05" (+00'12") | 1009 / 10055 | 180 / 108 |
| 11 | | 04'35" | 109 / 10164 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.72 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'20" | 00:11'08" |
| 3 | 05'05" | 00:16'13" |
| 4 | 05'11" | 00:21'24" |
| 5 | 05'09" | 00:26'33" |
| 6 | 04'59" | 00:31'32" |
| 7 | 04'58" | 00:36'30" |
| 8 | 05'11" | 00:41'41" |
| 9 | 05'24" | 00:47'05" |
| 10 | 05'08" | 00:52'13" |
| 10.1 | 05'11" | 00:52'47" |
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