8.1 km | 00:44:54 | 05:32/km日期: 2018-11-29 19:41 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 05'22" / 05'27" / 05'25" / 05'38" / 05'25" / 05'18" / 05'47" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'04") | 104 / 8104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'22" | 00:11'27" |
| 3 | 05'27" | 00:16'54" |
| 4 | 05'25" | 00:22'19" |
| 5 | 05'38" | 00:27'57" |
| 6 | 05'25" | 00:33'22" |
| 7 | 05'18" | 00:38'40" |
| 8 | 05'47" | 00:44'27" |
| 8.1 | 05'17" | 00:45'00" |
展開計圈分析
留言 
