5.3 km | 00:31:13 | 05:52/km日期: 2018-12-01 16:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'41" / 05'48" / 05'57" / 05'54" / 06'00" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'22") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 05'57" | 00:17'26" |
| 4 | 05'54" | 00:23'20" |
| 5 | 06'00" | 00:29'20" |
| 5.3 | 06'02" | 00:31'15" |
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