Jerry Chen 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chen 新竹
ID 403988

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12.1 km | 01:23:31 | 06:55/km

日期: 2018-11-25 06:30 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'40" / 07'15" / 07'11" / 06'57" / 06'35" / 06'23" / 06'51" / 06'52" / 06'51" / 07'05" / 06'42" / 06'49" / 07'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林士傑, 蔡志明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'15"	00:14'55"
3	07'11"	00:22'06"
4	06'57"	00:29'03"
5	06'35"	00:35'38"
6	06'23"	00:42'01"
7	06'51"	00:48'52"
8	06'52"	00:55'44"
9	06'51"	01:02'35"
10	07'05"	01:09'40"
11	06'42"	01:16'22"
12	06'49"	01:23'11"
12.0	07'15"	01:23'32"

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