7.0 km | 00:46:09 | 06:36/km日期: 2018-11-30 17:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 7640 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'28" / 06'05" / 06'15" / 06'30" / 06'24" / 06'49" / 07'30" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'21") | 1007 / 1007 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2007 | 165 / 99 |
| 3 | | 06'16" (+00'11") | 1010 / 3018 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'21" (+00'16") | 1008 / 4026 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'25" (+00'20") | 1002 / 5028 | 165 / 93 |
| 6 | | 06'57" (+00'52") | 1008 / 6037 | 164 / 87 |
| 7 | | 07'25" (+01'20") | 991 / 7029 | 163 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'05" | 00:12'33" |
| 3 | 06'15" | 00:18'48" |
| 4 | 06'30" | 00:25'18" |
| 5 | 06'24" | 00:31'42" |
| 6 | 06'49" | 00:38'31" |
| 7 | 07'30" | 00:46'01" |
| 7.0 | -15'-9" | 00:46'09" |
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