畯（準仔） 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
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畯（準仔）

2.3 km | 00:24:28 | 10:38/km

日期: 2018-11-15 19:48 - 地點: 體育場 - 天氣: 月娘星星 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'25" / 09'57" / 10'16" /

基本訓練
--
手臂，走路運動

11月累積里程 : 41.55 km

瑞士 On Cloud 輕量雲 On Cloud 輕量雲累積 : 1490.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sumii, LuLu Chiu 和其他 106 人說推

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觀看另 14 則留言

Kent Hong （見成）準仔哥午安！週日愉快！
“感謝加油鼓勵！”

2018-12-02 16:54 ·

1 個人推

LuLu Chiu 謝謝鼓勵^^
怎麼休息那麼久啊？

2018-12-02 17:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	09'57"	00:21'22"
2.3	10'08"	00:24'27"

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