6.1 km | 00:45:30 | 07:29/km日期: 2018-12-02 06:43 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'39" / 07'38" / 07'15" / 07'41" / 07'27" / 07'13" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 78 / 6078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'38" | 00:15'17" |
| 3 | 07'15" | 00:22'32" |
| 4 | 07'41" | 00:30'13" |
| 5 | 07'27" | 00:37'40" |
| 6 | 07'13" | 00:44'53" |
| 6.1 | 05'56" | 00:45'21" |
展開計圈分析
留言 
