4.4 km | 00:30:14 | 06:57/km日期: 2018-12-03 20:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'17" / 06'48" / 06'51" / 06'54" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'03") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'48" | 00:14'05" |
| 3 | 06'51" | 00:20'56" |
| 4 | 06'54" | 00:27'50" |
| 4.4 | 06'50" | 00:30'14" |
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