6.0 km | 00:36:42 | 06:06/km日期: 2018-12-02 17:31 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'43" / 05'39" / 06'03" / 05'43" / 05'38" / 06'54" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+04'39") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.51 km 
Mizuno Wave Emperor TR J1GA168603 累積 :
2257.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'39" | 00:12'22" |
| 3 | 06'03" | 00:18'25" |
| 4 | 05'43" | 00:24'08" |
| 5 | 05'38" | 00:29'46" |
| 6 | 06'54" | 00:36'40" |
| 6.0 | 10'11" | 00:36'42" |
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