5.0 km | 00:24:20 | 04:51/km日期: 2018-12-01 07:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'24" / 04'41" / 04'55" / 05'06" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'00" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'41" | 00:09'05" |
| 3 | 04'55" | 00:14'00" |
| 4 | 05'06" | 00:19'06" |
| 5 | 05'13" | 00:24'19" |
| 5.0 | 03'20" | 00:24'20" |
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