張翔政 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張翔政台南
ID 274209

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4.1 km | 00:41:01 | 09:54/km

日期: 2018-12-05 04:40 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'14" / 09'53" / 09'30" / 09'54" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'08" (+00'39")

1009 / 1009

2

09'53"

(20'07")

09'50" (+00'21")

1003 / 2012

3

09'30"

(29'37")

09'29"

1000 / 3013

4

10'04"

(39'41")

09'59" (+00'30")

1006 / 4020

5

01'16"

(40'57")

09'33" (+00'04")

132 / 4152

12月累積里程 : 136.44 km

母子鱷魚丫托三代綠色累積 : 2555.2 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 5 years ago

卓慧英, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'53"	00:20'07"
3	09'30"	00:29'37"
4	09'54"	00:39'31"
4.1	10'14"	00:40'57"

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