7.1 km | 00:50:17 | 07:06/km日期: 2018-12-05 16:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'39" / 06'26" / 06'47" / 07'06" / 07'04" / 08'14" / 08'11" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+04'15") | 94 / 1094 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 2094 |
| 4 | | 10'43" (+04'46") | 186 / 2281 |
| 5 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 3281 |
| 6 | | 10'09" (+04'12") | 196 / 3477 |
| 7 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 4477 |
| 8 | | 11'48" (+05'51") | 169 / 4647 |
| 9 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5647 |
| 10 | | 11'41" (+05'44") | 171 / 5818 |
| 11 | | 08'10" (+02'13") | 1000 / 6818 |
| 12 | | 08'25" (+02'28") | 248 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'26" | 00:15'05" |
| 3 | 06'47" | 00:21'52" |
| 4 | 07'06" | 00:28'58" |
| 5 | 07'04" | 00:36'02" |
| 6 | 08'14" | 00:44'16" |
| 7 | 08'11" | 00:52'27" |
| 7.1 | 09'16" | 00:53'04" |
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