lihung_lee 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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16.1 km | 01:31:42 | 05:41/km

日期: 2014-04-16 04:44 - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'00" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'20" / 05'40" / 05'40" / 05'20" / 05'49" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'21" / 05'39" / 05'31" / 05'39" / 19'49" /

4月累積里程 : 214.66 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿展, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'41"	00:11'41"
3	05'39"	00:17'20"
4	05'41"	00:23'01"
5	05'20"	00:28'21"
6	05'40"	00:34'01"
7	05'40"	00:39'41"
8	05'20"	00:45'01"
9	05'49"	00:50'50"
10	05'30"	00:56'20"
11	05'31"	01:01'51"
12	05'29"	01:07'20"
13	05'21"	01:12'41"
14	05'39"	01:18'20"
15	05'31"	01:23'51"
16	05'39"	01:29'30"
16.4	05'54"	01:31'42"

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