7.8 km | 00:42:41 | 05:29/km日期: 2018-12-06 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7432 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'14" / 05'33" / 05'36" / 05'24" / 05'18" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'35") | 1008 / 1008 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 2009 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'14" (+00'01") | 1006 / 3015 | 174 / 109 |
| 4 | | 05'29" (+00'16") | 1002 / 4018 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 5018 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1006 / 6025 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'13" | 1003 / 7028 | 177 / 107 |
| 8 | | 05'37" (+00'24") | 775 / 7804 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.31 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'31" | 00:11'13" |
| 3 | 05'14" | 00:16'27" |
| 4 | 05'33" | 00:22'00" |
| 5 | 05'36" | 00:27'36" |
| 6 | 05'24" | 00:33'00" |
| 7 | 05'18" | 00:38'18" |
| 7.8 | 05'38" | 00:42'41" |
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