曾子泰 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

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15.1 km | 01:18:20 | 05:10/km

日期: 2018-12-05 05:53 - 總爬升: 143 m - 地點: 郊區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 184 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 05'56" / 05'38" / 05'29" / 05'08" / 05'15" / 05'02" / 05'09" / 05'03" / 04'50" / 05'01" / 05'01" / 05'03" / 04'59" / 05'11" / 04'45" / 05'57" /

12月累積里程 : 342.92 km

slipa ㄚ拖累積 : 50793.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

苗天, SoloRunnerKen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'38"	00:11'34"
3	05'29"	00:17'03"
4	05'08"	00:22'11"
5	05'15"	00:27'26"
6	05'02"	00:32'28"
7	05'09"	00:37'37"
8	05'03"	00:42'40"
9	04'50"	00:47'30"
10	05'01"	00:52'31"
11	05'01"	00:57'32"
12	05'03"	01:02'35"
13	04'59"	01:07'34"
14	05'11"	01:12'45"
15	04'45"	01:17'30"
15.1	06'06"	01:18'20"

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