13.1 km | 01:03:59 | 04:51/km日期: 2018-12-06 18:02 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 05'15" / 04'19" / 04'43" / 04'55" / 04'21" / 04'36" / 04'59" / 04'17" / 04'13" / 05'03" / 04'41" / 05'20" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'57") | 1007 / 1007 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'17" (+01'02") | 1001 / 2008 | 171 / 110 |
| 3 | | 04'17" (+00'02") | 1004 / 3013 | 187 / 124 |
| 4 | | 04'44" (+00'29") | 1006 / 4020 | 183 / 115 |
| 5 | | 04'51" (+00'36") | 1004 / 5025 | 183 / 112 |
| 6 | | 04'21" (+00'06") | 1006 / 6031 | 191 / 119 |
| 7 | | 04'33" (+00'18") | 1009 / 7040 | 188 / 116 |
| 8 | | 04'55" (+00'40") | 1010 / 8050 | 183 / 110 |
| 9 | | 04'16" (+00'01") | 1002 / 9053 | 194 / 120 |
| 10 | | 04'15" | 1012 / 10066 | 191 / 122 |
| 11 | | 04'58" (+00'43") | 1008 / 11074 | 180 / 111 |
| 12 | | 04'39" (+00'24") | 1005 / 12080 | 185 / 115 |
| 13 | | 05'22" (+01'07") | 1001 / 13081 | 173 / 107 |
| 14 | | 05'30" (+01'15") | 148 / 13230 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 438.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'15" | 00:11'29" |
| 3 | 04'19" | 00:15'48" |
| 4 | 04'43" | 00:20'31" |
| 5 | 04'55" | 00:25'26" |
| 6 | 04'21" | 00:29'47" |
| 7 | 04'36" | 00:34'23" |
| 8 | 04'59" | 00:39'22" |
| 9 | 04'17" | 00:43'39" |
| 10 | 04'13" | 00:47'52" |
| 11 | 05'03" | 00:52'55" |
| 12 | 04'41" | 00:57'36" |
| 13 | 05'20" | 01:02'56" |
| 13.1 | 07'04" | 01:03'59" |
展開計圈分析
留言 
