10.2 km | 01:10:31 | 06:52/km日期: 2018-12-06 04:57 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'17" / 07'27" / 07'03" / 06'56" / 06'30" / 06'41" / 06'33" / 06'30" / 06'27" / 06'30" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'04") | 249 / 10249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.28 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
928.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'27" | 00:15'44" |
| 3 | 07'03" | 00:22'47" |
| 4 | 06'56" | 00:29'43" |
| 5 | 06'30" | 00:36'13" |
| 6 | 06'41" | 00:42'54" |
| 7 | 06'33" | 00:49'27" |
| 8 | 06'30" | 00:55'57" |
| 9 | 06'27" | 01:02'24" |
| 10 | 06'30" | 01:08'54" |
| 10.2 | 06'29" | 01:10'31" |
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