5.8 km | 00:37:12 | 06:24/km日期: 2018-12-06 20:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'03" / 05'43" / 05'44" / 06'18" / 08'54" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'46") | 806 / 5806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'43" | 00:10'46" |
| 3 | 05'44" | 00:16'30" |
| 4 | 06'18" | 00:22'48" |
| 5 | 08'54" | 00:31'42" |
| 5.8 | 06'49" | 00:37'12" |
留言 
