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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    10.8 km | 01:00:25 | 05:36/km
    日期: 2014-04-17 18:58 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
    Pace: 05'58" / 05'39" / 05'46" / 05'47" / 05'32" / 05'44" / 05'50" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 04'53" /

    基本訓練

    2014.4.17：

    不知是不是因為吃藥的關係，
    人一直有種很疲倦的沈悶感～

    共吃了43個甜甜圈，
    其實，感覺還滿噁心的～(´･_･`)

    4月累積里程 : 201.40 km NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    Jimmy Pan, Weiyen Tseng 和其他 135 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    小捲 晚安，老師：我跑路回來了！
    2014-04-17 20:08 ·
     2 個人推
    吉哥 加油
    2014-04-17 20:18 ·
     1 個人推
    lee2lee 讓身心同步休息吧～
    2014-04-17 20:54 ·
     1 個人推
    永.遠的微笑著! -_-# 不會暈跟想吐嗎？
    2014-04-17 21:06 ·
     1 個人推
    李家豪 最高的境界，就是放空轉啊轉。
    2014-04-17 21:29 ·
    okchiou 胃口真好，吃這麼多甜甜圈XD
    2014-04-17 22:03 ·
     1 個人推
    Bryin 好美的睡蓮喔
    2014-04-17 22:06 ·
     1 個人推
    黃艾斯 老師要挑戰全勤獎了嗎＠＠～～
    2014-04-17 23:13 ·
     1 個人推
    Kerry Ten 吃藥還能玩轉圈，真行呀！果然練心有成，讚啦！
    2014-04-18 00:31 ·
    Jane Lu @ 琮瑋大：早安~~~你跑路的時間也很快喔，沒有被追殺到嗎？XD
    2014-04-18 08:44 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 順吉大哥：謝謝你^^
    2014-04-18 08:45 ·
    Jane Lu @ lee：謝謝貼心的你！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
    我會讓自己的身體和心好好放鬆休息的！
    週日，我們都要為自己的賽事加油喔！q^o^p
    2014-04-18 08:46 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Vi 永.！：轉到後面，真的會覺得好暈~~~200的操場，太小圈了
    2014-04-18 08:57 ·
    Jane Lu @ LCH：跑步大概就是這樣，放空轉~~
    2014-04-18 08:59 ·
    Jane Lu @ okchiou：所以，昨晚真的光吃甜甜圈，就已經吃飽了XD
    2014-04-18 09:01 ·
     1 個人推
    okchiou 原來是200公尺的，天啊 太佩服了XD
    2014-04-18 09:03 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Bryin大：是啊，現在剛好是睡蓮的季節，真的很漂亮，顏色好美，有睡美人之稱呢！學校是粉橘色的，家裡的是邊緣帶點藍紫色的~
    2014-04-18 09:03 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ okchiou：我最多只能轉54圈，真的會很暈XD
    要嘛，真的就是要跑大一點的操場，
    要不就是要往外路跑，才不會跑到想吐~~
    2014-04-18 09:05 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 艾斯：我沒有要挑戰全勤獎啦><
    目前已經有5天沒有跑，是做其他運動~~
    總是會有跑膩的感覺，要做些不一樣的運動來交替
    2014-04-18 09:06 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Kerry大：謝謝你^^ 跑步，真的多少能練心，沒有練心，也練了耐心~~
    2014-04-18 09:07 ·
     1 個人推
    onion 國小操場好像同心圓哦，還是大一點的操場好跑。
    希望Jane老師快快好，不用再吃藥。
    2014-04-18 09:36 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 洋蔥大：國小的操場真的太小了，北斗國中的又是紅土，就也懶得跑到那邊運動~~
    謝謝洋蔥大，我真的也希望感冒快點好，
    本來真的快好了，但是昨晚一個不小心，
    又突然變嚴重XD
    2014-04-18 09:40 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 甜甜圈比飯糰甜
    所以容易膩唷
    改天吃吃方塊酥吧 XD
    2014-04-18 14:38 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 大俠： 午安^^
    甜的吃多時，就想吃點鹹的，
    可是當鹹的又吃多時，就又須要來點甜的XD

    方塊酥啊，是吃你的？還是我再來去找方塊酥吃？~
    2014-04-18 14:41 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 歡迎來我這邊幫忙吃呀
    妳也可以吃寶島的
    MIT的應該比較好吃唷 ^^
    2014-04-18 14:42 ·
     1 個人推
    💫SAM 這位姑娘是在拼全勤獎嗎??
    2014-04-18 20:43 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 帥氣的SAM大：報告SAM大，小姑娘我沒有要拼全勤獎XD
    報告SAM大第二件事，你應該先看看我4/15日誌的第二張照片裡的對話的～～
    對了，星光馬公布簡章了喔，4/24報名，SAM大別忘了喔！！
    2014-04-18 20:49 ·
    小捲 啊，一股寒意襲來，有人在暗算我
    2014-04-18 22:05 ·
     1 個人推
    小捲 我星光馬可以跟在老師後面跑嗎？
    2014-04-18 22:06 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 琮瑋大：呵呵⋯⋯，我們總是要讓事主知道事情原委嘛！！
    星光馬呀，要先有報到名再說～
    2014-04-18 23:05 ·
    小捲 若報到,星光馬會遇到帥哥SAM對吧!(先巴結一下)
    2014-04-18 23:08 ·
    Monica Li【🌈魔妹】 好會跑的美女唷!!
    2014-04-18 23:12 ·
     1 個人推
    永.遠的微笑著! 星光馬=美食吃到飽 ^_^
    2014-04-18 23:13 ·
    Jane Lu @ 琮瑋大：是的，有報到星光馬，就有機會遇到SAM大喔～
    你的皮要繃緊的了～

    @ Monica美媚：謝謝讚美！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
    妳也跑得很棒喔！明天葫蘆墩初馬，加油加油～

    @ Vi 永. ！：呵呵，星光馬時，真的要準備好肚子的空間來裝美食了～( ´ ▽ ` )ﾉ
    2014-04-19 16:19 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'39"00:11'37"
    305'46"00:17'23"
    405'47"00:23'10"
    505'32"00:28'42"
    605'44"00:34'26"
    705'50"00:40'16"
    805'30"00:45'46"
    905'29"00:51'15"
    1005'30"00:56'45"
    10.705'20"01:00'31"

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