李長城 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李長城彰化
ID 371172

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7.0 km | 00:41:30 | 05:54/km

日期: 2018-12-07 23:06 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'54" / 05'38" / 05'48" / 05'48" / 05'59" / 06'08" / 06'07" / 04'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 153.87 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Khoo Bi-kun 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'38"	00:11'32"
3	05'48"	00:17'20"
4	05'48"	00:23'08"
5	05'59"	00:29'07"
6	06'08"	00:35'15"
7	06'07"	00:41'22"
7.0	04'28"	00:41'30"

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