4.5 km | 00:37:04 | 08:09/km日期: 2018-12-05 19:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'38" / 06'48" / 09'12" / 09'21" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'47") | 544 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'48" | 00:13'26" |
| 3 | 09'12" | 00:22'38" |
| 4 | 09'21" | 00:31'59" |
| 4.5 | 09'22" | 00:37'05" |
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