張翔政 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

張翔政台南
ID 274209

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5.7 km | 00:53:20 | 09:26/km

日期: 2018-12-06 04:31 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 09'48" / 09'34" / 09'29" / 10'37" / 08'06" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'41" (+01'35")

995 / 995

2

09'36"

(19'15")

09'38" (+01'32")

996 / 1992

3

09'36"

(28'51")

09'29" (+01'23")

1011 / 3003

4

10'37"

(39'28")

10'32" (+02'26")

1006 / 4010

5

08'06"

(47'34")

08'06"

998 / 5008

6

04'22"

(51'56")

06'45"

645 / 5654

12月累積里程 : 136.44 km

母子鱷魚丫托三代綠色累積 : 2555.2 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 林士程和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'34"	00:19'22"
3	09'29"	00:28'51"
4	10'37"	00:39'28"
5	08'06"	00:47'34"
5.7	06'43"	00:51'56"

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