5.4 km | 00:35:03 | 06:27/km日期: 2018-12-03 20:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'28" / 05'57" / 06'10" / 06'39" / 07'12" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+02'01") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'57" | 00:12'25" |
| 3 | 06'10" | 00:18'35" |
| 4 | 06'39" | 00:25'14" |
| 5 | 07'12" | 00:32'26" |
| 5.4 | 07'47" | 00:35'43" |
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