3.2 km | 00:14:29 | 04:27/km日期: 2018-12-07 20:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'23" / 04'33" / 04'29" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 253 / 3253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'33" | 00:08'56" |
| 3 | 04'29" | 00:13'25" |
| 3.3 | 04'20" | 00:14'31" |
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