3.8 km | 00:34:40 | 09:05/km日期: 2018-12-06 19:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'21" / 12'00" / 09'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'15") | 635 / 635 |
| 2 | | 07'42" | 646 / 1282 |
| 3 | | 08'10" (+00'28") | 611 / 1894 |
| 4 | | 08'50" (+01'08") | 565 / 2460 |
| 5 | | 10'20" (+02'38") | 483 / 2943 |
| 6 | | 11'08" (+03'26") | 446 / 3390 |
| 7 | | 11'04" (+03'22") | 418 / 3808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.18 km 
MIZUNO 皇速練習鞋 累積 :
449.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 12'00" | 00:20'21" |
| 3 | 09'40" | 00:30'01" |
| 3.8 | 11'07" | 00:39'01" |
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