12.2 km | 01:15:25 | 06:10/km日期: 2018-12-06 05:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 776 Cal
Pace: 05'53" / 06'04" / 06'48" / 06'18" / 06'11" / 06'06" / 06'23" / 06'03" / 05'51" / 06'03" / 06'19" / 06'05" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.37 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
12390.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'04" | 00:11'57" |
| 3 | 06'48" | 00:18'45" |
| 4 | 06'18" | 00:25'03" |
| 5 | 06'11" | 00:31'14" |
| 6 | 06'06" | 00:37'20" |
| 7 | 06'23" | 00:43'43" |
| 8 | 06'03" | 00:49'46" |
| 9 | 05'51" | 00:55'37" |
| 10 | 06'03" | 01:01'40" |
| 11 | 06'19" | 01:07'59" |
| 12 | 06'05" | 01:14'04" |
| 12.2 | 06'19" | 01:15'25" |
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