6.5 km | 00:47:36 | 07:17/km日期: 2018-12-05 05:55 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'54" / 05'45" / 06'24" / 07'01" / 10'13" / 07'05" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+02'17") | 529 / 6529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'45" | 00:12'39" |
| 3 | 06'24" | 00:19'03" |
| 4 | 07'01" | 00:26'04" |
| 5 | 10'13" | 00:36'17" |
| 6 | 07'05" | 00:43'22" |
| 6.5 | 08'12" | 00:47'43" |
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