Angus Tseng 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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22.0 km | 01:38:32 | 04:28/km

日期: 2018-04-01 06:00 - 卡路里: 1145 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'47" / 04'32" / 04'26" / 04'24" / 04'24" / 04'18" / 04'19" / 04'28" / 04'25" / 04'22" / 04'20" / 04'23" / 04'30" / 04'30" / 04'16" / 04'27" / 04'23" / 04'36" / 04'13" / 04'31" / 04'23" / 04'29" / 04'00" /

4月累積里程 : 31.10 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	04'32"	00:10'19"
3	04'26"	00:14'45"
4	04'24"	00:19'09"
5	04'24"	00:23'33"
6	04'18"	00:27'51"
7	04'19"	00:32'10"
8	04'28"	00:36'38"
9	04'25"	00:41'03"
10	04'22"	00:45'25"
11	04'20"	00:49'45"
12	04'23"	00:54'08"
13	04'30"	00:58'38"
14	04'30"	01:03'08"
15	04'16"	01:07'24"
16	04'27"	01:11'51"
17	04'23"	01:16'14"
18	04'36"	01:20'50"
19	04'13"	01:25'03"
20	04'31"	01:29'34"
21	04'23"	01:33'57"
22	04'29"	01:38'26"
22.0	03'52"	01:38'32"

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