陸豪 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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4.6 km | 01:14:18 | 16:17/km

日期: 2018-12-09 15:50 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'01" / 14'40" / 18'15" / 15'54" / 18'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 527.52 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳壬豪, 黃鈺雯和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2018-12-09 18:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'01"	00:15'01"
2	14'40"	00:29'41"
3	18'15"	00:47'56"
4	15'54"	01:03'50"
4.6	18'49"	01:14'21"

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成績 : 01:07:05

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