林寶源 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林寶源高雄
ID 51124

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20.7 km | 02:01:01 | 05:50/km

日期: 2018-12-09 05:10 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1231 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 06'22" / 04'53" / 04'54" / 04'23" / 04'14" / 04'37" / 04'16" / 06'33" / 06'40" / 06'29" / 06'45" / 06'33" / 06'42" / 06'48" / 06'09" / 06'06" / 06'21" / 06'28" / 05'48" / 05'54" / 05'36" /

12月累積里程 : 377.05 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Linta Hu, 吳宗福和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	04'53"	00:11'15"
3	04'54"	00:16'09"
4	04'23"	00:20'32"
5	04'14"	00:24'46"
6	04'37"	00:29'23"
7	04'16"	00:33'39"
8	06'33"	00:40'12"
9	06'40"	00:46'52"
10	06'29"	00:53'21"
11	06'45"	01:00'06"
12	06'33"	01:06'39"
13	06'42"	01:13'21"
14	06'48"	01:20'09"
15	06'09"	01:26'18"
16	06'06"	01:32'24"
17	06'21"	01:38'45"
18	06'28"	01:45'13"
19	05'48"	01:51'01"
20	05'54"	01:56'55"
20.7	05'36"	02:01'01"

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