18.1 km | 02:21:46 | 07:49/km日期: 2018-12-05 16:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 897 Cal
Pace: 07'09" / 07'20" / 07'25" / 07'08" / 07'59" / 07'15" / 07'10" / 07'33" / 07'54" / 07'51" / 07'13" / 07'12" / 07'36" / 07'30" / 07'31" / 07'53" / 07'47" / 07'56" / 54'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
921.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'20" | 00:14'29" |
| 3 | 07'25" | 00:21'54" |
| 4 | 07'08" | 00:29'02" |
| 5 | 07'59" | 00:37'01" |
| 6 | 07'15" | 00:44'16" |
| 7 | 07'10" | 00:51'26" |
| 8 | 07'33" | 00:58'59" |
| 9 | 07'54" | 01:06'53" |
| 10 | 07'51" | 01:14'44" |
| 11 | 07'13" | 01:21'57" |
| 12 | 07'12" | 01:29'09" |
| 13 | 07'36" | 01:36'45" |
| 14 | 07'30" | 01:44'15" |
| 15 | 07'31" | 01:51'46" |
| 16 | 07'53" | 01:59'39" |
| 17 | 07'47" | 02:07'26" |
| 18 | 07'56" | 02:15'22" |
| 18.1 | 54'36" | 02:21'46" |
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