trier0206 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

trier0206 新竹
ID 3436

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21.1 km | 02:28:26 | 07:01/km

日期: 2014-04-13 05:59 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 08'00" / 07'04" / 06'55" / 07'16" / 06'36" / 06'46" / 06'44" / 06'45" / 06'32" / 06'50" / 06'49" / 07'15" / 06'47" / 06'50" / 06'49" / 07'41" / 07'09" / 07'09" / 06'55" / 07'52" / 06'42" / 06'42" /

4月累積里程 : 55.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, afu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'04"	00:15'04"
3	06'55"	00:21'59"
4	07'16"	00:29'15"
5	06'36"	00:35'51"
6	06'46"	00:42'37"
7	06'44"	00:49'21"
8	06'45"	00:56'06"
9	06'32"	01:02'38"
10	06'50"	01:09'28"
11	06'49"	01:16'17"
12	07'15"	01:23'32"
13	06'47"	01:30'19"
14	06'50"	01:37'09"
15	06'49"	01:43'58"
16	07'41"	01:51'39"
17	07'09"	01:58'48"
18	07'09"	02:05'57"
19	06'55"	02:12'52"
20	07'52"	02:20'44"
21	06'42"	02:27'26"
21.1	06'42"	02:28'26"

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