郭定川 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川
ID 26688

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2.9 km | 00:17:57 | 06:16/km

日期: 2018-12-11 08:12 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'47" / 07'24" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'12")

06'26"

1000 / 2000

3

04'44"

(17'57")

05'30"

862 / 2862

12月累積里程 : 410.96 km

decathlon kiprum long 累積 : 1469.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Karen Lin, 兆輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'24"	00:14'11"
2.9	05'30"	00:18'56"

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