7.8 km | 00:45:12 | 05:46/km日期: 2014-04-16 17:49 - 平均心率: 38 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'48" / 05'43" / 05'44" / 05'53" / 05'55" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'05") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'42" | 998 / 2011 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 1007 / 3019 |
| 4 | | 05'43" (+00'01") | 1015 / 4034 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1009 / 5044 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1010 / 6055 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 999 / 7054 |
| 8 | | 05'43" (+00'01") | 770 / 7825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.76 km 
Asics Mens Gel Nimbus 15（2E） 累積 :
3029.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 05'48" | 00:17'18" |
| 4 | 05'43" | 00:23'01" |
| 5 | 05'44" | 00:28'45" |
| 6 | 05'53" | 00:34'38" |
| 7 | 05'55" | 00:40'33" |
| 7.8 | 05'38" | 00:45'12" |
展開計圈分析
留言 
