10.0 km | 01:01:37 | 06:08/km日期: 2018-12-12 05:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10904 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 06'29" / 06'22" / 06'24" / 06'28" / 06'07" / 06'02" / 05'57" / 05'36" / 05'21" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'15") | 1007 / 1007 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'27" (+01'07") | 1002 / 2009 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'22" (+01'02") | 1006 / 3016 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'22" (+01'02") | 1006 / 4023 | 173 / 90 |
| 5 | | 06'22" (+01'02") | 1004 / 5028 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 6029 | 177 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 7030 | 179 / 92 |
| 8 | | 06'04" (+00'44") | 479 / 7509 | 178 / 91 |
| 9 | | 05'51" (+00'31") | 1005 / 8514 | 178 / 95 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 9515 | 181 / 102 |
| 11 | | 05'29" (+00'09") | 540 / 10055 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'29" | 00:13'06" |
| 3 | 06'22" | 00:19'28" |
| 4 | 06'24" | 00:25'52" |
| 5 | 06'28" | 00:32'20" |
| 6 | 06'07" | 00:38'27" |
| 7 | 06'02" | 00:44'29" |
| 8 | 05'57" | 00:50'26" |
| 9 | 05'36" | 00:56'02" |
| 10 | 05'21" | 01:01'23" |
| 10.0 | 11'43" | 01:01'37" |
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