甘君中 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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2.1 km | 00:25:45 | 12:15/km

日期: 2018-12-11 06:16 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'13" / 12'55" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'13"

(11'13")

11'11"

1002 / 1002

2

12'46"

(23'59")

12'51" (+01'40")

992 / 1994

3

01'08"

(25'07")

11'05"

102 / 2097

腰部拉傷實在是…

撕裂般的痛苦！

要給醫生瞧瞧了

12月累積里程 : 157.14 km

愛迪達 climacool 累積 : 10977.9 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

蔡水發, 游明梯和其他 11 人說推

·

童家進甘哥你要保重~腰是男人的一切很重要的，趕緊去看看醫生嘿🤗

2018-12-11 07:11 ·

宏哥甘哥早,又拉傷了~保重

2018-12-11 07:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	12'55"	00:24'08"
2.1	09'49"	00:25'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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