7.3 km | 00:43:51 | 06:00/km日期: 2018-12-12 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 06'05" / 05'53" / 05'54" / 06'02" / 06'01" / 05'55" / 06'11" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'18") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 05'54" | 00:17'52" |
| 4 | 06'02" | 00:23'54" |
| 5 | 06'01" | 00:29'55" |
| 6 | 05'55" | 00:35'50" |
| 7 | 06'11" | 00:42'01" |
| 7.3 | 06'13" | 00:43'52" |
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