☕陳松禮 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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4.3 km | 00:30:13 | 06:57/km

日期: 2018-12-13 19:57 - 地點: 游泳池附近 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'51" / 06'36" / 05'54" / 05'39" / 15'04" /

昨日花大錢健檢，醫生說先不要劇烈運動，所以慢慢跑！

12月累積里程 : 178.08 km

SAUCONY MIRAGE 5 累積 : 411.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 索克羅曼和其他 3 人說推

·

許小蝦🦐 早安，運動愉快😊

2018-12-14 07:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'36"	00:13'27"
3	05'54"	00:19'21"
4	05'39"	00:25'00"
4.3	15'03"	00:30'13"

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成績 : 01:07:05

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