何邦慶 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.2 km | 00:54:21 | 10:29/km

日期: 2018-12-13 06:00 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'18" / 10'26" / 11'18" / 10'08" / 10'12" / 11'12" /

基本訓練

12月累積里程 : 178.90 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	10'26"	00:20'44"
3	11'18"	00:32'02"
4	10'08"	00:42'10"
5	10'12"	00:52'22"
5.2	11'05"	00:54'23"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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