王文鑌 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

王文鑌台中
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5.0 km | 00:34:29 | 06:49/km

日期: 2018-12-13 08:02 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'46" / 06'30" / 06'30" / 06'17" / 06'06" / 40'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44" (+00'18")

994 / 994

2

06'56"

(13'38")

06'29" (+00'03")

1068 / 2063

3

06'40"

(20'18")

06'26"

1035 / 3099

4

06'33"

(26'51")

06'30" (+00'04")

1005 / 4105

5

06'53"

(33'44")

06'33" (+00'07")

1050 / 5155

12月累積里程 : 130.52 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

李成興, 黃進發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'30"	00:13'16"
3	06'30"	00:19'46"
4	06'17"	00:26'03"
5	06'06"	00:32'09"
5.0	40'20"	00:34'10"

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