鳳梨鐵人（南宏） 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

12.4 km | 00:58:38 | 04:43/km

日期: 2014-04-20 06:49 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 04'10" / 04'10" / 04'21" / 04'30" / 04'35" / 04'57" / 04'29" / 04'45" / 04'13" / 03'50" / 04'01" / 03'58" / 16'52" /

基本訓練

4月累積里程 : 221.26 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

籃振平, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'10"	00:08'20"
3	04'21"	00:12'41"
4	04'30"	00:17'11"
5	04'35"	00:21'46"
6	04'57"	00:26'43"
7	04'29"	00:31'12"
8	04'45"	00:35'57"
9	04'13"	00:40'10"
10	03'50"	00:44'00"
11	04'01"	00:48'01"
12	03'58"	00:51'59"
12.4	16'35"	00:58'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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