10.2 km | 01:03:49 | 06:13/km日期: 2014-04-16 18:13 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39%
Pace: 06'59" / 05'40" / 05'36" / 05'54" / 06'24" / 05'03" / 06'09" / 06'44" / 07'02" / 06'12" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'56") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'38" (+00'37") | 1001 / 2015 |
| 3 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 3016 |
| 4 | | 05'55" (+00'54") | 1002 / 4018 |
| 5 | | 06'22" (+01'21") | 1013 / 5032 |
| 6 | | 05'01" | 1009 / 6042 |
| 7 | | 06'13" (+01'12") | 994 / 7036 |
| 8 | | 06'47" (+01'46") | 1003 / 8039 |
| 9 | | 06'58" (+01'57") | 1002 / 9042 |
| 10 | | 06'14" (+01'13") | 1005 / 10047 |
| 11 | | 07'07" (+02'06") | 248 / 10295 |
唉呦不得了 實在真糟糕
怎麼跑不動 喘得要暈倒
穿上新腿套 適應還不好
集集怎麼跑 我也不知道
只好亂亂跑 外加擺手刀
希望那天能夠讓我不要痛到哭倒
4月累積里程 : 169.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'40" | 00:12'39" |
| 3 | 05'36" | 00:18'15" |
| 4 | 05'54" | 00:24'09" |
| 5 | 06'24" | 00:30'33" |
| 6 | 05'03" | 00:35'36" |
| 7 | 06'09" | 00:41'45" |
| 8 | 06'44" | 00:48'29" |
| 9 | 07'02" | 00:55'31" |
| 10 | 06'12" | 01:01'43" |
| 10.2 | 08'40" | 01:03'49" |
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