吳念祖 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.2 km | 00:36:13 | 05:49/km

日期: 2014-04-17 17:17 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 05'49" / 05'47" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'56" / 05'14" /

賽前減量輕鬆跑

4月累積里程 : 170.30 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 816.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	05'48"	00:17'24"
4	05'53"	00:23'17"
5	05'52"	00:29'09"
6	05'56"	00:35'05"
6.2	05'14"	00:36'13"

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