蔡仁化 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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6.5 km | 00:48:56 | 07:29/km

日期: 2018-12-13 16:28 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'48" / 06'49" / 06'37" / 06'49" / 06'35" / 06'34" / 05'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.29 km

母子鱷魚 Y拖（軍綠）累積 : 336.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

姚大中, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'49"	00:13'37"
3	06'37"	00:20'14"
4	06'49"	00:27'03"
5	06'35"	00:33'38"
6	06'34"	00:40'12"
6.5	05'41"	00:43'13"

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