7.3 km | 00:43:38 | 05:58/km日期: 2018-12-12 19:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'50" / 06'07" / 05'56" / 06'02" / 06'03" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'07") | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.73 km 
asics TJR847 累積 :
178.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'49" | 00:11'54" |
| 3 | 05'50" | 00:17'44" |
| 4 | 06'07" | 00:23'51" |
| 5 | 05'56" | 00:29'47" |
| 6 | 06'02" | 00:35'49" |
| 7 | 06'03" | 00:41'52" |
| 7.3 | 05'56" | 00:43'40" |
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